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Foto van Sandwich chaud door WW

Sandwich chaud

8
Points®
Totale tijd
15 min
Voorbereidingstijd
10 min
Bereidingstijd
5 min
Porties
1
Moeilijkheidsgraad
Gemakkelijk
Une savoureuse recette qui s'intègre parfaitement au programme WW.

Ingrediënten

Oignons de printemps

1 moyen(s)

Fromage frais, allégé

3 cuillère(s)

Pain de seigle complet, Schwarzbrot

2 portion(s)

Filet de porc, cru

100 g, (à la minute)

Huile, olive

1 mililitres

Curry en poudre

1 pincée(s)

Sel

1 quantité au choix

Poivre

1 quantité au choix

Salade

2 feuillet(s)

Poivron, toutes couleurs

1 morceau(x), (poivron rouge rôti, conserve sans huile)

Concombre

1 plaquette(s)

Instructies

  1. Laver, sécher et émincer l’oignon. Le mélanger avec le fromage frais. Tartiner le pain de cette crème.
  2. Eponger la viande et la faire revenir dans l’huile sur chaque face (± 2 minutes). Assaisonner de sel, poivre et curry. Laver et essorer les feuilles de laitue.
  3. Disposer la salade sur une tranche de pain, ainsi que la lanière de poivron. Par-dessus déposer la viande et refermer le sandwich. Laver le concombre et le couper en tranches épaisses. Servir le concombre en accompagnement du sandwich.

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