Hoe gebruik je de WW app? | WW België

Hoe gebruik je de WW app?

Ontdek de handige tools in onze WW app, die afvallen gemakkelijker maken!

5 star review

Alle tools voor gewichtsverlies in één app

Wereldwijd kreeg onze app al meer dan 1 miljoen recensies, waarvan 500.000 recensies met een 5 sterren beoordeling.

Met de app van WW heb je het WW programma altijd bij de hand. Zo kun je:

- Je voeding, gewicht, slaap en beweging bijhouden

- Barcodes scannen van producten

- Je activity tracker koppelen

- In contact komen met andere WW Members

- Audio Coaching sessies beluisteren, die je helpen je focus te behouden

En nog veel meer!

Gerelateerd artikel:
26 voordelen van jouw WW abonnement



Hoe gebruik je de WW app?


Je beginscherm

‏‎
‏‎ ‎
  • Track snel en gemakkelijk je voeding, gewicht, beweging, water en slaap.
    ‏‎ ‎
  • Klik op de zoekbalk om voedingsmiddelen of recepten op te zoeken in onze uitgebreide database.
    ‏‎ ‎
  • Bekijk dagelijkse to-do's. Deze zijn ontworpen om jou te helpen gezonde gewoontes te creëren, stap voor stap.
    ‏‎ ‎
  • Houd je gewicht bij tijdens de wekelijkse Check-in, stel een doel in en krijg een wekelijks overzicht van je voortgang.
    ‏‎ ‎
  • Volg een Audio Coaching sessie om anders te leren denken over voeding en zelfvertrouwen.
    ‏‎ ‎
  • Beweeg stap voor stap een beetje meer met onze workouts en tips en tricks.

  • Doe mee aan leuke app challenges, die je motiveren om consistent je voeding en beweging bij te houden.


“Kook met wat je in huis hebt” receptsuggesties

‏‎ ‎

Deze tool geeft je receptsuggesties op basis van de ingrediënten die je in huis hebt. Wees creatief, bespaar geld en verminder voedselverspilling.
‏‎ ‎
  1. Open het navigatiemenu en klik op Kook met wat je nog in huis hebt.
    ‏‎ ‎
  2. Voer de ingrediënten in die je wilt gebruiken, het aantal Points® dat je wilt besteden en eventuele voedingsmiddelen je niet wilt gebruiken.

  3. Bekijk de receptsuggesties!


Maaltijdplanner

‏‎ ‎

Plan al je maaltijden in de weekplanner. Kies je favoriete WW recepten of gebruik een van onze kant-en-klare weekmenu’s.
‏‎ ‎
  • Open het navigatiemenu. Klik op Weekplanner.
    ‏‎ ‎
  • Start met het plannen van je maaltijden voor de komende week.

  • Bekijk je planner en zie gelijk je boodschappenlijstje.
  • Voeg alles in één klik toe aan je eetdagboek!


Wekelijkse Check-in

‏‎ ‎

Elke week verschijnt er op je weegdag (de dag waarop jouw week begint in de app) een melding voor de wekelijkse Check-in.
‏‎ ‎
  • Houd je gewicht bij.
    ‏‎ ‎
  • Neem even kort de tijd om na te denken over hoe het de afgelopen week is gegaan.
    ‏‎ ‎
  • Bekijk het overzicht van je voortgang, met gegevens over alle vier de pijlers: voeding, beweging, mindset en slaap.
    ‏‎ ‎
  • Stel een doel in voor de komende week.

Als je je gewicht wilt bijwerken of je weegdag wil aanpassen, kun je dat zo doen:

  1. Klik op het beginscherm op ‘Profiel’ in de rechterbovenhoek.
  2. Klik op het tandwiel-icoon (Instellingen).
  3. Klik op 'Gewicht'


Recepten maken en opslaan

‏‎ ‎
‏‎ ‎
  • Voeg je eigen recepten toe of bewerk bestaande recepten naar eigen wens.
    ‏‎ ‎
  • Sla je favoriete recepten op zodat je ze gemakkelijk terug kunt vinden.


Barcode scanner

‏‎
De Barcode scanner is dé favoriete tool van onze members!

  • Scan de barcode van een verpakking om meteen het aantal Points® te zien.
    ‏‎ ‎
  • Zodra je een voedingsmiddel hebt gescand, kun je het tracken in je eetdagboek en markeren als favoriet.
    ‏‎ ‎
  • Je kunt een volledige lijst bekijken van alle items die je hebt gescand om snel te kunnen vergelijken.


5 minuten Coaching

‏‎ ‎

Krijg grip op dingen als emotie-eten (bijv. eten uit verveling of stress) en behoud je focus door onze Audio Coaching sessies te beluisteren.
‏‎ ‎
  1. Scrol op het beginscherm naar beneden tot het kopje Versterk je lichaam en geest.
    ‏‎ ‎
  2. Klik op Audio Coaching.
    ‏‎ ‎
  3. Kies een onderwerp dat je wil beluisteren.


Connect

‏‎

Connect is ons eigen social media platform (exclusief voor members!) waar mensen zich veilig en comfortabel genoeg voelen om hun ervaringen te delen.
‏‎ ‎
  • Klik op het icoon met ‘3 poppetjes’, rechts onderin je beginscherm.

  • Deel je eigen ervaring door middel van foto’s, video’s en raak geïnspireerd door andere members.

  • Maak deel uit van een community die tips, tricks en successen deelt.
  • Ontmoet mensen zoals jij in onze Connect groepen.