Continuer à bien manger tout en perdant du poids

Voulez-vous maigrir sainement ? Souhaitez- vous atteindre rapidement votre objectif ? WW vous aide à perdre du poids sans vous priver de bonnes tables. Puisez de l'inspiration dans nos recettes saines, bougez davantage et adoptez un style de vie équilibré.

Meilleur régime

WW a été élu Meilleur régime 2020 pour la perte de poids, et ce pour la 10e année consécutive ! Tant d'hommes et de femmes ont déjà minci grâce à notre programme. 

Mincir efficacement

Pour maigrir durablement, chacun a besoin d'une méthode spécifique. Ce qui fonctionne pour l'un n'ira pas nécessairement pour l'autre. C'est pourquoi monWW est un programme de perte de poids personnalisé.

Mincir efficacement, à votre façon

7 conseils pour maigrir


Lorsqu'on cherche à maigrir, c'est de préférence pour de bon, et avec une méthode pertinente. Personne ne veut perdre du poids pour en reprendre aussitôt.

"Dans la quête de minceur, il faut apprendre des habitudes équilibrées que l'on peut maintenir à long terme", déclare la docteure Megan Williams Khmelev1, médecin généraliste à San Antonio (Texas) et spécialisée dans les problèmes de surpoids.

WW aide à adopter des habitudes saines et apporte le soutien et les moyens nécessaires pour manger mieux, changer de mentalité et prendre du temps pour l'activité physique.

Lisez ici les 7 meilleurs conseils en vue de perdre du poids, scientifiquement établis.

Conseil 1 : Ne pas vouloir brûler les étapes

Conseil 2 : Préférer les aliments protéinés

Conseil 3 : Noter tout ce que l'on mange

Conseil 4 : Bouger tant que possible

Conseil 5 : Dormir suffisamment

Conseil 6 : Diminuer le stress tant que possible

Être relax favorise les bons résultats !

Conseil 7 : Ne pas être trop dur envers soi-même

Maigrir sans régime

Toutes les ressources dans une seule et même application


Nos ressources en ligne vous aident à mincir. Avec l'appli WW, le programme WW reste toujours à portée de main. Elle compte plus d'un million de commentaires, dont la moitié avec la cote maximale de 5 étoiles.

En savoir plus sur l'appli WW >

 

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