Vous connaissez votre objectif : adopter un style de vie plus sain et plus raisonné. Et vous avez franchi le pas en vous inscrivant chez WW. Mais quelle est votre motivation réelle ? Est-ce pouvoir vous amuser avec les enfants sans être constamment essoufflé, être plus assuré et vous sentir mieux dans votre peau ?
Quelle que soit la raison de suivre le programme WW, n'oubliez jamais celle pour laquelle vous vous êtes inscrit. Cela pourra vous aider à surmonter des périodes plus délicates.
Déterminez ce qui vous a poussé à agir
- Plus vos raisons sont spécifiques, plus votre motivation d'atteindre votre objectif sera grande.
- Inscrivez vos raisons dans un endroit bien visible, de façon à pouvoir fréquemment vous rappeler pourquoi avoir décidé de mener une vie plus saine.
Vos motivations peuvent évidemment évoluer au fil du temps. Rien de grave à cela. Car vous changerez peut-être plusieurs fois de chemin pour atteindre la meilleure version de vous-même. Changez vos motifs et poursuivez une nouvelle route.