Les aliments à zéro Points
WW Flex

Plus de 200 aliments à zéro Points®

Maigrir et savourer les plaisirs de la table, c'est possible avec ces aliments rassasiants. Et cela, sans devoir les peser ni compter d'unités SmartPoints® !

Avec le nouveau programme Weight Watchers Flex®, vous avez à votre disposition plus de 200 aliments à zéro Points, notamment les œufs, le filet de poulet, les poissons et fruits de mer, les fruits et légumineuses, etc. Tous peuvent également servir à enrichir vos repas habituels. Et le mieux, c'est qu'il est inutile de les peser, mesurer, ni décompter !

Les aliments à zéro Points :

  • Légumes frais
  • Fruits frais
  • Œufs
  • Légumineuses & maïs
  • Poissons & fruits de mer
  • Filet de poulet et de dinde
  • Yaourt maigre
  • Tofu
  • Et bien d'autres encore !

Attention ! Les fruits et légumes secs (par exemple le pop-corn et les fruits secs) ont une valeur SmartPoints. Consommés comme collations ou snacks, on risque donc d'en manger trop. C'est pourquoi, pour ces produits, il convient de décompter des unités SmartPoints.

Qu'est-ce qui caractérise les aliments à zéro Points ?

  • Les aliments à zéro Points forment la base pour de saines habitudes alimentaires.
  • La probabilité d'en consommer trop est plus faible (il est plus difficile de manger 6 filets de poulet que 6 biscuits). Par conséquent, pas besoin de peser, mesurer, ni compter.
  • Des études cliniques soigneusement contrôlées ont révélé que les adhérents qui privilégiaient les aliments à zéro Points connaissaient une perte de poids remarquable, même sans noter ces aliments dans leur journal.

Naturellement, il demeure important, comme toujours, de bien écouter son corps et de détecter la sensation de satiété. Mangez jusqu'à être repu, et non jusqu'à ne plus rien pouvoir avaler d'autre.