Foto van Pikante kipvleugeltjes door WW

Pikante kipvleugeltjes

9
9
9
SmartPoints waarde per portie
Totale tijd
1 uur 40 min
Voorbereidingstijd
5 min
Bereidingstijd
35 min
Porties
2
Moeilijkheidsgraad
Gemakkelijk
Een heerlijk recept dat perfect binnen het WW programma past.

Ingrediënten

Ui

1 hele

Knoflook

1 teentje(s)

Spaanse pepers

1 hele, chilipeper

Tijm

½ koffielepel(s)

Tabasco

5 druppel(s)

Sojasaus

1 eetlepel(s)

Olie

2 koffielepel(s)

Bouillon, groente

1 eetlepel(s)

Kippenbout, met vel, rauw

240 g, 6 kipvleugels

Peper

1 hoeveelheid (naar smaak)

Zout

1 hoeveelheid (naar smaak)

Instructies

  1. Snipper de ui, hak de knoflook met het chilipepertje, zonder zaadjes, fijn en pureer met de tijm, de tabasco, de sojasaus, de olie en de groentebouillon.
  2. Bestrooi de kippenvleugels (à 60 g) met peper en zout en leg 60 minuten in de marinade. Leg de kippenvleugels op een met bakpapier beklede bakplaat en bak ca. 30 minuten in een voorverwarmde oven op 200°C.
  3. Zet ca. 5 minuten voor het einde van de gaartijd onder de grill en bak de vleugeltjes krokant.

WW is verkozen tot #1 BESTE DIEET voor gewichtsverlies, al 10 jaar op rij!