Foto van Volkorenpenne met pesto en tonijn door WW

Volkorenpenne met pesto en tonijn

3 - 9
PersonalPoints™ per portie
Totale tijd
30 min
Voorbereidingstijd
15 min
Bereidingstijd
15 min
Porties
4
Moeilijkheidsgraad
Gemakkelijk

Ingrediënten

Groene asperges

400 g

Sperziebonen

150 g

Kerstomaten

250 g

Rucola

1 handvol

Tonijn, uit blik, in water, uitgelekt

150 g

Pasta, volkoren, ongekookt

240 g

Doperwten, diepvries

60 g

Pesto

80 g

Peper

1 hoeveelheid (naar smaak)

Zout

1 hoeveelheid (naar smaak)

Instructies

  1. Was de asperges, schil het onderste deel en snij de asperges in stukjes. Was en halveer de sperziebonen. Was de kerstomaten en snij in kwarten. Was de rucola en schud droog. Giet de tonijn af en verdeel in stukjes.
  2. Kook de penne met de sperziebonen gaar. Voeg de asperges en de erwten ca. 2 minuten voor het einde van de kooktijd toe en laat garen.
  3. Giet de penne met de groenten af en vang daarbij ca. 60 ml kookvocht op. Doe de penne, de groenten en het kookvocht terug in de pan, roer de tonijn, de kerstomaten en de pesto erdoor en breng op smaak met peper en zout. Garneer de penne met de rucola en serveer.