Maandagdip, winterdip of motivatiedip; we hebben er allemaal wel eens last van. Dagen waarop niets lijkt te lukken, we maar moeilijk uit bed komen, we minder energie hebben en wél meer trek hebben. Het kan dan lastig zijn om op koers te blijven met afvallen. Ook al klinkt het op deze momenten heel verleidelijk om op de bank te gaan liggen met je favoriete serie en een zak chips, uiteindelijk gaat dit je niet verder helpen. Kun je de verleiding toch niet weerstaan? Maak dan een van de onderstaande gezonde alternatieven en blijf op koers!