Passer de bonnes nuits de sommeil | WW Schweiz

L'été commence dans 2 mois!

OFFRE DE COURTE DURÉE:
2 mois GRATUITS!*
Passer de bonnes nuits de sommeil
Découvre les nouvelles fonctions de suivi du sommeil de monWW®+: rappel de l'heure de ton coucher, enregistrement de ton sommeil et d’autres techniques pour surmonter le stress.


Sommeil et perte de poids

Il existe un lien entre le sommeil et la perte de poids. Lorsqu'il t'es difficile de dormir, tu es plus susceptible de t'éloigner de tes objectifs pendant la journée.

Tu cherches à savoir si tu dors suffisamment? Tu as de la peine à t’endormir et bien dormir? Les nouveaux outils de suivi du sommeil de monWW+ t'aident à passer de bonnes nuits de sommeil.

Les nouvelles fonctions en vidéo:

Tes outils pour le sommeil dans l’app:

L’app WW te propose ...

  • Le suivi de ton sommeil qui t’aide à prendre conscience de tes habitudes de sommeil.
  • le rappel de l’heure du coucher qui t'aidera à identifier et surmonter les obstacles propres à ton sommeil, et à établir une routine personnalisée.
  • des conseils pratiques sur comment améliorer ton sommeil.
  • des aides pour trouver le sommeil sous forme de petits exercices.
L'été commence dans 2 mois!

OFFRE DE COURTE DURÉE:
2 mois GRATUITS!*

Bienvenue dans le NOUVEAU monWW+.

Lance-toi ce printemps avec notre programme perte de poids primé!