Ina (-20 kg) et Olaf (-28 kg) ont vécu quelques années aux Etats-Unis et en ont rapporté quelques kilos «en souvenir». De retour en Europe, ils ont non seulement décidé de perdre quelques kilos, mais aussi de se sentir mieux et de changer leur alimentation. Avec WW Liberté, ils ont réussi!
Ina et Olaf

Qu’est-ce qui a changé pour vous depuis WW?

Par le passé, nous étions souvent fatigués et en manque de motivation. Après le dîner, nous faisions souvent une petite sieste. Aujourd’hui, nous avons non seulement perdu des kilos, mais nous sommes aussi en meilleure forme. Nous sommes plus actifs et beaucoup plus motivés pour bouger. Nous avons également un nouveau rapport à la nourriture. Avec WW Liberté, nous avons appris à apprécier et savourer chaque aliment.

Avez-vous développé de nouvelles habitudes ou modifié vos anciennes habitudes?

Oui! Nous avons dans un premier temps changé notre manière de faire les courses. Nous passons aujourd’hui beaucoup plus de temps au rayon des fruits et légumes. Nous faisons attention à ce que nous achetons, nous sommes plus rigoureux quant au choix des points de vente et nous accordons une plus grande importance à la préparation des aliments.

Nous avons aussi appris à planifier. Nous réfléchissons à l’avance à nos plats pour la semaine et achetons ensuite les aliments en conséquence. De cette manière, nous achetons et cuisinons toujours dans les bonnes proportions et nous avons peu de restes. Un super effet secondaire!

Ina et Olaf

Qu’est-ce qui différencie WW d’un régime traditionnel?

Un régime est toujours très strict. C’est comme si on portait constamment un corset. Avec WW, on peut manger de tout. Je n’ai pas besoin d’ingrédients spéciaux ou de produits difficiles à trouver. Je peux continuer à cuisiner et manger ce qui me fait plaisir. C’est pourquoi WW n’est pas un régime traditionnel pour moi.

Avec WW Liberté, on ne se couche pas le soir en ayant faim. Car même si on a utilisé tous nos points, on peut toujours se servir des aliments zero Points. Cela rend les choses tellement plus simples.

La liberté cet été – qu’est-ce que cela veut dire pour toi?

Etre dehors, se détendre dans le jardin, faire des joggings et des randonnées à vélo et, bien sûr, faire des grillades. Grâce à WW, le barbecue c’est vraiment fun!

Avant, lorsque nous faisions un barbecue, les seules choses qu’on grillait c’étaient des tranches de courgettes avec un peu de fromage. Avec WW, nous avons appris qu’on pouvait aussi préparer les légumes de manière bien plus raffinée. Aujourd’hui, nous grillons des asperges, des poivrons, des champignons farcis et des tomates avec du gorgonzola. Un steak ou un filet de porc sont aussi de la partie. WW nous inspire à manger plus sainement quand on fait un barbecue. Les recettes sont simples, souvent renouvelées et toujours différentes.

Avec WW, on peut même faire des grillades pour 0 point (viande, poisson et légumes inclus). C’est vraiment super!

Toi aussi, tu peux le faire!