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Photo de Sauté au tofu par WW

Sauté au tofu

10
Points® value

Ingrédients du menu

Huile de colza

2 cuillère(s) à thé

poivron(s) doux rouge

½ moyen, tranché

échalote(s)

1 moyen, hachée

pois mange-tout

1 tasse(s)

Tofu léger, ferme

3 oz

pâtes au blé entier cuites

1 tasse(s), spaghetti

Sauce pour sautés à l'orientale

2 cuillère(s) à soupe

Notes

Dans une grande poêle ou dans un wok, sur un feu moyen-élevé, faire revenir l’huile, le poivron rouge, l’échalote et les pois mange-tout environ 5 minutes. Ajouter le tofu, le spaghetti et la sauce à sauté. Bien remuer; faire cuire 5 minutes de plus. Savourer.

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