Comment utiliser l’application WeightWatchers
Voici l’application WW
Notre application primée est votre arme secrète pour la perte de poids— et elle est facile à utiliser. Voici comment ses principales fonctionnalités peuvent vous aider à atteindre vos objectifs.
Fonctionnalités favorites de l’application
Nous vous aidons à faire des choix plus sains où que vous soyez–de l’épicerie aux 5 à 7—pour que vous puissiez atteindre vos objectifs. L’application WW est remplie d’outils pratiques conçus pour vous aider à surmonter les défis communs dans votre parcours. Faisons un tour rapide.
Ma journée
Considérez l’écran d’accueil comme l’endroit où amorcer le suivi des aliments et trouver d’autres métriques importantes qui contribueront à vos objectifs de perte de poids.
Prêt à passer à l’action?
Ma journée : votre page d’accueil pour le suivi
Lorsque vous commencerez votre parcours, vous vous concentrerez principalement sur votre suivi des aliments. Des études montrent que celles et ceux qui font le suivi de ce qu’elles/ils mangent de façon constante ont tendance à perdre le plus de poids.
Votre tableau de bord Ma journée vous permet de faire le suivi de l’activité et d’autres métriques clés de votre parcours de perte de poids. Prendre note de ces facteurs vous aide à voir ce qui influe sur votre succès au fil du temps.
Suivi de l’activité
Une activité régulière peut mener à une plus grande perte de poids que le seul fait de modifier votre alimentation. Nous vous aidons à commencer progressivement l’exercice—et à avoir du plaisir alors que vous le faites.
Alimentation
Trouvez facilement la valeur en PointsMD des aliments et boissons, et puis faites le suivi de ce que vous consommez dans quelques clics.
Poids
Faire le suivi des aliments n’est pas le seul facteur de prédiction du succès; vous peser régulièrement vous aide aussi à atteindre vos objectifs.
Zone d’alimentation saine
Ma journée – Un point bleu signifie que vous avez fait le suivi et que vous êtes resté à l’intérieur d’une gamme saine de PointsMD ce jour-là.
Plus de fonctionnalités incontournables de l’application
Il y a même plus dans le menu de notre application. Allons-y :
Liste d’aliments ZéroPoint
Choisissez parmi plus de 200 aliments qui ne nécessitent aucun suivi, que vous ne devez pas mesurer et que vous pouvez manger en tout temps. Des légumes aux fruits au maïs éclaté, si c’est 0 PointsMD, vous le trouverez ici.
Encadrement de 5 minutes
Vous battez-vous contre la consommation de collations en fin de soirée ou le fait de manger sous le coup du stress? Accédez à des séances rapides d’encadrement audio de notre experte interne, la Dre. Allison Grupski, PhD.
Encadrement en direct 24 heures sur 24
Des conseils, de la motivation, de l’aide technique, du soutien général—obtenez le tout de vrais coachs de WW (pas de robots!) qui peuvent vous aider en tout temps, jour ou nuit.
Plan hebdomadaire
Nous raffolons de la planification des repas, et vous pouvez le faire directement dans l’application! Planifiez votre semaine en ajoutant des repas, des recettes et des aliments à votre plan.
Liste d’aliments ZéroPoint
Choisissez parmi plus de 200 aliments qui ne nécessitent aucun suivi, que vous ne devez pas mesurer et que vous pouvez manger en tout temps. Des légumes aux fruits au maïs éclaté, si c’est 0 PointsMD, vous le trouverez ici.
Encadrement de 5 minutes
Vous battez-vous contre la consommation de collations en fin de soirée ou le fait de manger sous le coup du stress? Accédez à des séances rapides d’encadrement audio de notre experte interne, la Dre. Allison Grupski, PhD.
Encadrement en direct 24 heures sur 24
Des conseils, de la motivation, de l’aide technique, du soutien général—obtenez le tout de vrais coachs de WW (pas de robots!) qui peuvent vous aider en tout temps, jour ou nuit.
Plan hebdomadaire
Nous raffolons de la planification des repas, et vous pouvez le faire directement dans l’application! Planifiez votre semaine en ajoutant des repas, des recettes et des aliments à votre plan.
