Burger et frites cuites au four

Bœuf haché, très maigre, 95% maigre/5% gras, non cuit

3 oz

laitue

1 feuille(s)

tomate(s), fraîche(s)

1 tranche(s)

moutarde

2 cuillère(s) à thé

pomme de terre, rouge, blanche

1 tasse(s), coupée en frites et cuite au four avec

huile d'olive

1 cuillère(s) à thé

carotte(s), non cuite(s)

½ tasse(s), en batonnets

salsa sans matières grasses

¼ cuillère(s) à soupe