Burger de champignon portobello et frites de patates douces

PersoPoints^MC par portion

Ingrédients du menu

Champignon portabella, cru

1 chaque, 1 gros chapeau, cuit

Tomate(s), fraîche(s)

2 tranche(s)

Fromage, à pâte dure ou demi-molle, sans MG

2 cuillère(s) à soupe

muffin anglais léger

1 article(s)

basilic

4 feuille(s)

Patate douce cuite

1 moyen, coupée en frites et cuit au four avec

Huile d'olive

1 cuillère à thé

Concombre(s)

1 tasse(s), et pointes d'asperges cuites a la vapeur

Notes

Garnir le champignon de tomates et y saupoudrer du fromage; faire cuire au four, au grille-pain four ou au micro-ondes jusqu’à ce que le fromage fonde. Servir sur le muffin grillé avec du basilic frais. Déguster avec des frites de patate douce cuites au four assaisonnées au goût et des légumes frais.

Mini-muffins aux bananes et aux pépites de chocolat

Mini-muffins aux bananes et aux pépites de chocolat

Pain de déjeuner aux bleuets, à la banane et au gruau

3 - 5

Muffins aux bleuets sans sucre ajouté

2 - 4

Burger de champignon portobello et frites de patates douces

Ingrédients du menu

Notes

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