Burger de champignon portobello et frites de patates douces

PointsFutés par portion

Ingrédients du menu

Champignon portabella, cru

1 chaque, 1 gros chapeau, cuit

Tomate(s), fraîche(s)

2 tranche(s)

Fromage, à pâte dure ou demi-molle, sans MG

2 cuillère(s) à soupe

muffin anglais léger

1 article(s)

basilic

4 feuille(s)

Patate douce cuite

1 moyen, coupée en frites et cuit au four avec

Huile d'olive

1 cuillère à thé

Concombre(s)

1 tasse(s), et pointes d'asperges cuites a la vapeur

Notes

Garnir le champignon de tomates et y saupoudrer du fromage; faire cuire au four, au grille-pain four ou au micro-ondes jusqu’à ce que le fromage fonde. Servir sur le muffin grillé avec du basilic frais. Déguster avec des frites de patate douce cuites au four assaisonnées au goût et des légumes frais.

Burger de champignon portobello et frites de patates douces

Ingrédients du menu

Notes

Vous pourriez aussi aimer

Mini-muffins aux bananes et aux pépites de chocolat

Omelette aux petits légumes

Crêpes sans farine pour les amateurs de banane

Savoureux hamburgers au bœuf

Pain de déjeuner aux bleuets, à la banane et au gruau

Yogourt grec avec sauce chaude aux bleuets

Faites un changement sain aujourd’hui