Sandwich végétarien garni
6
Points®
Durée totale
10 m
Temps de prép.
10 m
Part(s)
1
Difficulté
Facile
N’hésitez pas à remplacer ou à ajouter d’autres légumes que vous ayez sous la main, comme des courgettes et des aubergines rôties, des poivrons en pot (séchés), ou des carottes et du chou râpés.
Ingrédients
Tartinade au fromage, teneur réduite en gras, ail et herbes
2 cuillère(s) à soupe
Pain multigrain léger
2 tranche(s)
Laitue
2 feuille(s), grand(s), à feuilles rouges ou vertes
Oignon rouge(s)
¼ tasse(s), tranché(s)
Tranches de cornichons à l’aneth cacher
2 tranche(s)
Tomate(s)
3 tranche(s)
Sel de table
2 pincée(s)
Poivre noir
1 pincée(s)
Avocat
¼ moyen, tranché finement
Cœurs d'artichauts en conserve sans huile
1 cœur(s), égouttés, coupés en quatre
