
Pâté chinois aux patates douces
Ingrédients
Patate(s) douce(s)
3 moyen, pelées, en cubes
Huile de colza
1½ cuillère(s) à thé
Panais crus coupés en dés
½ tasse(s), en dés
Cumin moulu
¼ cuillère(s) à thé
Paprika fumé
1 cuillère(s) à thé
Curcuma moulu
1 cuillère(s) à thé
Thym, frais
1 cuillère(s) à thé, haché
Fécule de maïs
2 cuillère(s) à thé
Bouillon de poulet sans gras et réduit en sodium
½ tasse(s)
Babeurre, sans graisse
3 cuillère(s) à soupe
Quatre-épices moulues
¼ cuillère(s) à thé
Sel de table
¾ cuillère(s) à thé, (1 ml [¼ c. à thé] divisé)
Poivre noir
¾ pincée(s), (1 ml [¼ c. à thé] divisé)
Persil frais
2 cuillère(s) à thé, haché
Oignon(s)
¼ tasse(s), en dés
Gousse d'ail
1 gousse(s), moyen(s), émincée
Flocons de piment, rouge, broyé
½ cuillère(s) à thé
Poitrine de dinde hachée à 99% sans matière grasse, crue
1 livre(s)
Petits pois surgelés
1 tasse(s)