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Photo of Spaghetti aux boulettes super facile by WW

Spaghetti aux boulettes super facile

6
Points® value
Total Time
25 min
Prep
10 min
Cook
15 min
Serves
6
Difficulty
Easy
Préparez ces boulettes pendant la fin de semaine pour un souper de semaine rapide qui plaira à toute la famille.

Ingredients

Bœuf, haché, 93% maigre/7% MG, non cuit

1 livre(s), cru

Fromage parmesan râpé

¼ oz

Œuf(s)

1 grand(e)(s)

Assaisonnement italien

1½ cuillère(s) à thé

Sel kasher

1½ cuillère(s) à thé

Spaghetti au blé entier non cuits

¾ livre(s)

Sauce de pâtes, en pot, tout type, à teneur réduite en MG

24 oz

Basilic frais

¼ tasse(s), haché

Chapelure sec

¼ cuillère(s) à soupe

Instructions

  1. Préchauffer le four à 180 °C (350 °F). Couvrir une plaque à cuisson de papier parchemin ou de papier d’aluminium vaporisé d’enduit de cuisson.
  2. Dans un grand bol, combiner le bœuf, la chapelure, le parmesan, l’œuf, l’assaisonnement à l’italienne et le sel. Façonner trente boulettes de 3 cm (1 1/4 po) chacune et les déposer sur une plaque de cuisson préparée. Cuire au four jusqu’à ce qu’elles soient entièrement cuites, en secouant la plaque toutes les 5 minutes pour qu’elles brunissent uniformément, environ 10 à 15 minutes.
  3. Pendant que les boulettes cuisent, préparez les spaghettis selon les directives sur l’emballage et faire chauffer la sauce dans une grande casserole à feu moyen-doux.
  4. Au moment de servir, ajouter les boulettes à la sauce et servir sur un lit de spaghettis; garnir de basilic. Donne environ 5 boulettes et 250 ml (1 tasse) de spaghettis avec sauce par portion.

Notes

Ces boulettes se congèlent facilement et permettent de préparer de délicieux sous-marins.