Geen kans voor zomerzondes

Met onze tips blijf je deze zomer op gewicht.

Foodlovers opgelet!

De zomer is hét seizoen voor foodlovers. Op een warme dag beland je al snel op een terrasje met een glaasje wijn, bij een strandtent met een borrelplank, of in de tuin met de barbecue. Het zal je niet zijn ontgaan; bijna alles gaat gepaard met eten en drinken. En daar is natuurlijk niks mis mee, alleen zijn de verleidingen soms zó groot en nadrukkelijk aanwezig dat het moeilijk kan zijn om ze te weerstaan. Maar niet deze zomer! Want met WW geniet je van zomerse gerechten én blijf je afvallen. Deze zomer wapen jij je met onze tips, én een flinke dosis doorzettingsvermogen.

 

3 tips | zomerse drankjes

  • Ga voor non-alcoholisch. Dat scheelt je veel SmartPoints® waarden.
  • Drink veel water. Maak het lekker met verse munt, frambozen, komkommer, of iets anders.
  • Wil je een feestelijk en zomers drankje? Probeer deze zomer dan eens een mocktail (alcoholvrije cocktail)!

 

3 tips | food & snacks op het terras

  • Zorg dat je op tijd iets eet voordat de honger de overhand krijgt, en geniet hier bewust van.
  • Focus je op gerechten met veel ZeroPoint voedingsmiddelen. Er zijn vast genoeg opties!
  • Durf te vragen! Met wat simpele aanpassingen kun je veel punten besparen. Vraag bijvoorbeeld of de dressing apart geserveerd kan worden, of je extra groenten kunt krijgen in plaats van frites, of er geen croutons en pijnboompitjes op de carpaccio kunnen, etc.!

 

3 tips | slanke bbq

  • Ook hier kun je weer het beste voor ZeroPoint voedingsmiddelen kiezen. Er is ontzettend veel keuze! Kijk op onze website voor gezonde zomerse recepten.
  • Pas op met sausjes, want hier neem je snel te veel van! Je kunt sausjes het beste zelf maken op basis van magere yoghurt, en smaak geven met (verse) kruiden en specerijen. Beter is nog om je vlees en vis zelf te marineren. Dit kost je weinig punten en geeft veel smaak aan het gerecht waardoor het niet nodig is om hier nog een sausje bij te serveren.
  • Ben je uitgenodigd voor een barbecue, stel dan voor dat jij de salade of een bijgerecht klaarmaakt. Zo weet je zeker dat er in ieder geval iets op tafel staat dat binnen jouw SmartPoints Budget past.

 

3 tips | verkoelende ijsjes

  • Waterijs is vaak de beste keuze. Bovendien is dit op een warme dag een perfecte dorstlesser!
  • Heb je zin in een ijscoupe? Kies dan sorbetijs in plaats van roomijs, en pas op met de garnering zoals saus, chocolade en slagroom. Vers fruit is de beste optie want dit kost je geen punten.
  • Maak je eigen goddelijke ijsjes voor weinig SmartPoints waarden.