Témoignages

"Ça a été plus facile que ce qu’on pensait"

Ronald, 34 ans, - 23 kg
Période : juillet 2016 - décembre 2020

Sharon, 34 ans, - 30 kg
Période : juillet 2016 - décembre 2020

« Nous étions en surpoids tous les deux. Quand nous avons voulu des enfants mais que nous n’y parvenions pas, ça a été le déclic. Nous avons commencé WW il y a quatre ans et demi, et nous ne le regrettons pas un seul instant. »

Ronald : « Avec WW, j’ai surtout appris à doser et à adapter la taille de mes portions. Je suis également bien plus conscient de ce qui est bon pour ma santé et de ce qui ne l’est pas. Par exemple, je ne mange presque plus de fromage, alors que j’avais l’habitude de manger au moins un sandwich jambon-fromage par jour. Et lorsqu’il m’arrive de manger du fromage, j’en profite beaucoup plus. »

Sharon : « Moi, ce qui m’aide beaucoup, c’est de remplir mon journal d’alimentation dans l’appli. Cela m’aide à garder une vision et à me motiver. Je pèse toujours mes portions. Le fait de planifier les repas et d’économiser des points pour le week-end me fournit aussi des points d’appui. Quand on a prévu de sortir au restaurant ou de faire la fête, j’en tiens compte pour la semaine. Avec le temps, on finit par connaître le nombre de points attribués à un aliment et par faire automatiquement des choix plus sains. »

Ronald : « En effet. Moi, je me rends compte que j’ai vraiment besoin de surveiller mes portions. C’est pour ça que je suis le plan Vert, qui limite mes aliments à ZeroPoint™. Sinon, je risque d’en manger trop. »

Sharon : « Personnellement, je n’aime pas du tout faire du sport, mais j’ai tout de même commencé à bouger davantage quand j’ai commencé WW. Je fais surtout des promenades. J’ai également commencé à faire de la musculation à la maison. En perdant du poids, on se rend compte que tout demande un peu moins d’efforts. Aujourd’hui, je me sens en bien meilleure forme. »

Ronald : « Je trouve que le plus agréable chez WW, c’est la positivité ambiante. Les gens voient qu’on perd du poids et nous font des remarques positives. En fin de compte, on aurait dû s’y mettre plus tôt. Ça a été plus facile que ce qu’on pensait. »

Disclaimer : avec WW, vous pouvez perdre jusqu'à 1 kg par semaine. La perte de poids peut toutefois varier d'une personne à l'autre et ne peut être garantie.

Prêt(e) à faire des choix sains et conscients ?