Vers le contenu principalAller au bas de page
Démarrez
Démarrez
Commencez avec WW (Weight Watchers) et trouvez l'inspiration dans nos recettes saines et délicieuses
Photo de Tonijnsalade met artisjokharten.. prise par WW

Tonijnsalade met artisjokharten..

0
Points®
Temps total
20 min
Temps pour apprêter les aliments
20 min
Portions
2
Niveau de difficulté
Facile
snel fris en makkelijk

Ingrédients

Sla

½ krop(pen), ijsberg

Tomaat

2 middelgroot/middelgrote

Komkommer

1 half/halve

Tonijn, uit blik, in eigen nat

1 blik(ken) of fles(sen)

Maïs, gekookt

280 g

Artisjokharten, blik

100 g

Yoghurt, mager

150 g

Mosterd

1 eetlepel(s)

Balsamicoazijn

1 eetlepel(s)

Italiaanse kruiden

1 eetlepel(s)

Peper

1 hoeveelheid (naar smaak)

Zout

1 hoeveelheid (naar smaak)

Instructions

  1. Snij de sla in repen. Snij de tomaten in partjes en de komkommer in dunne schijfjes. Laat de tonijn, maïs en artisjokharten uitlekken en snij de artisjokharten in kwarten.
  2. Meng de sla met tomaat, komkommer, tonijn, maïs en artisjok. Meng voor de dressing de yoghurt met mosterd, azijn en kruiden en breng op smaak met peper en zout.
  3. Besprenkel de salade met yoghurtdressing en serveer.