Un IMC entre 20 et 25 correspond à un poids sain
Qu’est-ce qu’un poids sain pour votre taille ?
Pour déterminer ce qui constitue un poids sain pour votre taille, vous pouvez mesurer votre IMC ainsi que votre rapport taille-hanches. L’IMC (indice de masse corporelle) détermine si vous avez un poids sain pour votre taille. En parallèle, votre rapport taille-hanches vous indique la répartition de votre graisse corporelle.
Le tableau ci-dessous vous donne plus d’informations sur le poids idéal pour une femme. Voyez quelle est la fourchette de poids idéale par taille.
Calculateur IMC
Vous voulez calculer votre IMC ? Utilisez le calculateur IMC de WW
Surpoids ou sous-poids?
Une personne en situation de surpoids ou de sous-poids risque davantage de développer des problèmes de santé. Ainsi, un poids trop faible affaiblit le système immunitaire et diminue la densité osseuse, tandis que le surpoids augmente les risques de maladies cardiovasculaires et de diabète de type 2.
Quel poids est correct ?
Le tableau ci-dessous présente une vue d’ensemble du poids adapté en fonction de la taille. Dans ce cadre, un IMC compris entre 20 et 25 est considéré comme correspondant à un poids sain.
La zone de poids sain
Pour atteindre un poids sain, ainsi que pour devenir Membre Or WW, votre poids doit se situer dans la zone de poids sain de WW. Pour cela, votre IMC (indice de masse corporelle) doit être compris entre 20 et 25. Étant donné qu’un poids correspondant à cette fourchette d’IMC est considérée comme étant sain, nous l’appelons la zone de poids sain.
Vue d’ensemble tableau
| Taille | Poids |
| 140 cm | 39-49 kg |
| 142 cm | 40-50 kg |
| 144 cm | 41-52 kg |
| 146 cm | 43-53 kg |
| 148 cm | 44-55 kg |
| 150 cm | 45-56 kg |
| 152 cm | 46-58 kg |
| 154 cm | 47-59 kg |
| 156 cm | 49-61 kg |
| 158 cm | 50-62 kg |
| 160 cm | 51-64 kg |
| 162 cm | 52-66 kg |
| 164 cm | 54-67 kg |
| 166 cm | 55-69 kg |
| 168 cm | 56-71 kg |
| 170 cm | 58-72 kg |
| 172 cm | 59-74 kg |
| 174 cm | 61-76 kg |
| 176 cm | 62-77 kg |
| 178 cm | 63-79 kg |
| 180 cm | 65-81 kg |
| 182 cm | 66-83 kg |
| 184 cm | 68-85 kg |
| 186 cm | 69-86 kg |
| 188 cm | 71-88 kg |
| 190 cm | 72-90 kg |
| 192 cm | 74-92 kg |
| 194 cm | 75-94 kg |
| 196 cm | 77-96 kg |
| 198 cm | 78-95 kg |
| 200 cm | 80-100 kg |
Important : le poids sain des jeunes (personnes de moins de 18 ans) doit être déterminé par un médecin.
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