Go healthy challange | WW Belgique
GO Healthy Challenge
31 défis pour adopter des habitudes plus saines.
Qui dit nouvelle année dit nouvelles habitudes. Vive votre vie plus saine !
Avec le GO Healthy Challenge, nous voulons vous motiver à entamer sainement 2022. C’est pourquoi nous vous proposons 31 Défis qui s’inscrivent parfaitement dans le cadre du programme WW. Un défi pour chaque jour du mois. Ces challenges sont super variés et portent sur l’alimentation saine, l’exercice physique et la pleine conscience. Et surtout : nous espérons que vous y puiserez énormément d’énergie !
Envie de participer ? Vous pouvez télécharger un aperçu du GO Healthy Challenge ci-dessous. Nous posterons également des commentaires concernant nos défis sur Instagram tout au long du mois de janvier. Partagez vos expériences du GO Healthy Challenge avec la communauté WW et utilisez le hashtag #WWChallenge sur les médias sociaux.
Téléchargez ici
Une alimentation et des boissons saines
Le Go Healthy Challenge vous propose plusieurs défis qui vous motivent à manger et à boire sainement, comme prendre un verre d’eau au réveil ou préparer un repas avec trois ingrédients ZeroPoints™.
Davantage d’exercice
Avec WW, vous ne devez pas nécessairement aller à la salle de sport ni faire du jogging. Marcher, nettoyer, danser (!).... et tant d’autres façons de bouger sont bonnes pour le corps et l’esprit. Le GO Healthy Challenge vous indique la marche à suivre pour faire de l’exercice une bonne habitude.
Travaillez à votre bien-être
Outre les défis qui vous incitent à manger sainement et à faire plus d’exercice, le GO Healthy Challenge vous encourage également à vivre de manière (plus) consciente. Par exemple, en étant à l’écoute de la nature, en faisant des compliments aux gens qui vous entourent et en cuisinant avec des amis.
Ready ? C’est parti !
Pour nous, le GO Healthy Challenge est une réussite si les défis vous mènent à de nouvelles habitudes saines que vous pouvez intégrer à votre mode de vie. Et bien sûr, nous espérons que vous en retirerez plein d’énergie et de satisfaction. Parce que c’est ainsi que l’on continue à aller de l’avant !
Téléchargez votre calendrier dès maintenant, réalisez un défi géant et partagez vos expériences sur Instagram avec le hashtag #WWChallenge. Taguez-nous (@ww_belgium) pour que nous puissions suivre vos efforts.
Pourquoi WW fonctionne bien :
Perdre jusqu'à 1 kg par semaine
✓ Perdre jusqu'à 1 kg par semaine de façon équilibrée, soit deux fois plus que si l'on essaye seul. Ça marche et c'est scientifiquement prouvé !
✓ Un plan d'amincissement individuel entièrement personnalisé, obtenu en quelques clics.
✓ Maigrir sans faim : WW guide les choix vers des aliments sains et rassasiants.
✓ Des données nutritives complexes converties en valeurs simples (les PersoPoints®).
Une application conviviale
Avec l'appli WW, vous obtenez :
- Un suivi de votre plan alimentaire et d'activité individuel ;
- L'accès à des vidéos d'exercices physiques et de coaching mental ;
- Un scanner de code-barres pour bien choisir les aliments au supermarché ;
- L'accès à 5000 recettes saines, dont certaines pauvres en glucides, végétariennes, adaptées aux personnes intolérantes au gluten ou au lactose.
✓ Les résultats des recherches scientifiques ont montré l'efficacité de WW en vue de perdre du poids ou le maintenir.
✓ Pas besoin de se priver d'activités sociales : vous pouvez continuer à manger ce que vous aimez.
✓ Chacun reçoit un plan calculé individuellement.
✓ WW a été élu meilleur régime de perte de poids en 2021
Perdre jusqu'à 1 kg par semaine
✓ Perdre jusqu'à 1 kg par semaine de façon équilibrée, soit deux fois plus que si l'on essaye seul. Ça marche et c'est scientifiquement prouvé !
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Perdre du poids chez soi de façon autonome, mais avec l'assistance de notre appli, d'un programme alimentaire individualisé, d'un journal, de recettes, etc.
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Avec nos Ateliers sur site ou en ligne, vous trouverez facilement l'encadrement nécessaire adapté à vos préférences.
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