Témoignages

Associer le programme à mes études fut facile

Nom : Oscar
Poids de départ : 101,6 kg
Poids actuel : 69 kg
Poids perdu : 32,6 kg
Taille : 1,75 m
Âge : 23 ans

"L'an dernier, maman m'a proposé de relever un défi : adopter une vie plus saine. Elle est coach chez Weight Watchers et pour mon anniversaire, elle m'a offert l'App Weight Watchers comme cadeau. J'ai accepté de relever ce défi !"

Faire de bons choix alimentaires

"À cause du stress et des émotions, mon alimentation était totalement déséquilibrée. J'ai pesé jusque 101,6 kg. Mais grâce à Weight Watchers, j'ai appris à faire de meilleurs choix. Aux repas, l'App m'a aidé à trouver ce qu'il valait mieux manger, et ce dont il était préférable se passer. Cela facilitait le suivi du programme. Weight Watchers m'a aussi incité à bouger davantage. Pour m'habituer à une vie plus active, je me suis mis à la marche. Progressivement pendant ma perte de poids, je suis passé à la course à pied. Et maintenant, je cours une dizaine de kilomètres plusieurs soirs par semaine. Je me suis également mis à la musculation : au début, je me contentais de quelques exercices, mais maintenant je fais des séances ciblées pour gagner en masse musculaire. Paradoxalement, j'ai pris un peu de poids sur la balance, mais c'est à cause du gain en muscles, qui pèsent plus lourd. Moi, je me sens bien plus en forme et plus énergique !"

Mon objectif pondéral déjà atteint après quelques mois

"Je ne m'y attendais pas du tout, mais j'ai maigri tellement vite que mon objectif  - 75 kg - était atteint après seulement huit mois et demi. Je suis vite arrivé à 73,9, et maintenant, j'en pèse seulement 69. Je maintiendrai facilement ce poids parce que le programme est facile à respecter. Il permet de prendre conscience des aliments sains ou moins recommandables, et de faire automatiquement le choix le plus judicieux. Je suis vraiment heureux que maman m'a incité à suivre Weight Watchers. Ce programme est facile à suivre même quand on est étudiant. J’ai retrouvé mon énergie et ma confiance en moi, et c’est pourquoi se donner à fond en vaut vraiment la peine."

« Aux repas, l'App m'a aidé à trouver ce qu'il valait mieux manger, et ce dont il était préférable se passer. »

Disclaimer : Grâce à Weight Watchers, vous pouvez perdre jusqu'à 1 kg par semaine. La perte de poids peut toutefois varier d'une personne à l'autre et ne peut être garantie.