Alles over ons NIEUWE WW PersonalPoints programma| WW Nederland
Ons meest gepersonaliseerde afslankprogramma ooit!
Leer hoe ons NIEUWE! PersonalPointsTM programma jou kan helpen om die extra kilo’s te verliezen terwijl je kan blijven eten waar je van houdt. Zo kun je optimaal van het leven genieten!
Drie manieren waarop het nieuwe WW programma jou helpt je doelen te bereiken
1. PersonalPoints zijn op maat gemaakt
Je hoeft je levensstijl niet te veranderen, jouw unieke PersonalPoints™ Budget en ZeroPoint™ voedingsmiddelenlijst worden namelijk aangepast aan jouw favoriete voedingsmiddelen en producten.
2. PersonalPoints zijn gebaseerd op wetenschappelijke inzichten
Wij gebruiken de nieuwste wetenschappelijke inzichten om jou te begeleiden naar een gezonder eetpatroon. Geniet van voedingsmiddelen met meer gezonde vetten, vezels en eiwitten en minder toegevoegde suikers en verzadigde vetten. Blijven genieten van lekker eten en toch afvallen, hoe makkelijk kan het zijn!
3. Nieuw! Je kunt nu óók Points® verdienen
Je kunt nu je dagelijkse PersonalPoints™ Budget verhogen door niet-zetmeelrijke groenten te eten, meer water te drinken of tijd vrij te maken voor lichaamsbeweging. Het creëren van gezonde gewoontes is nog nooit zo leuk geweest!
Alles over Personalpoints
Wanneer je lid wordt van WW, beantwoord je een reeks vragen via Jouw PersonalPoints berekening, die vervolgens een unieke ZeroPoint voedingsmiddelenlijst en PersonalPoints Budget voor jou samenstelt. Zo kun je eten wat je lekker vindt en toch afvallen.
Bepaal zelf hoe je jouw Points besteedt
Wist je dat 300 calorieën van een brownie een andere impact op je lichaam hebben dan 300 calorieën van een gegrilde kip?
In tegenstelling tot andere afslankprogramma’s kijken wij niet alleen naar calorieën, maar ook naar complexe voedingswaarden om de PersonalPoints waardeTM van een voedingsmiddel te bepalen.
Dit is precies de reden waarom gezonder eten met WW makkelijker is en zelfs leuk!
Daarna wordt de PersonalPoints waarde van een voedingsmiddel door de volgende factoren bepaald: verzadigd vet en toegevoegde suikers verhogen de PersonalPoints waarde, eiwitten, voedingsvezels en onverzadigd vet verlagen de PersonalPoints waarde van een voedingsmiddel!
Voedingsmiddelen met hogere Points | ZeroPoint™ voedingsmiddelen of voedingsmiddelen met weinig Points |
Vet vlees zoals spek en hamburgers | Mager vlees zoals kip of kalkoen |
| Granen met suikers | Havermout |
| Kaas | Avocado |
| Aardappelchips | Pretzels |
| Zuivel met een hoog vetgehalte | Magere of vetvrije zuivelproducten |
Kies zelf hoe je jouw Points verdient
Voor de allereerste keer kun je zelf jouw PersonalPoints Budget op drie manieren verhogen:
Water drinken: drink tenminste 1,75 liter water per dag.
Verdien dit: 1 PersonalPoints bij je PersonalPoints dagtotaal (max. 1 per dag)
Probeer nu: creëer een gewoonte door elke keer een glas water te drinken als je vergadering of televisieserie voorbij is.- Niet-zetmeelrijke groenten eten: hanteer een portiegrootte van ongeveer één handvol.
Verdien dit: per portie wordt er 1 Points® toegevoegd aan je dagtotaal (onbeperkt)
Probeer nu: voeg een handvol groenten toe aan je pastasaus. - Meer bewegen: hoeveel Points je verdient hangt af van het type beweging plus je leeftijd, lengte, gewicht en geslacht.
Lees meer over het verdienen van Points
De grote voordelen van het PersonalPoints Programma:
- Er zijn geen ‘verboden’ voedingsmiddelen of beperkingen
- Je kunt blijven eten waar je van houdt en toch afvallen
- Je verdient meer PersonalPoints door gezondere keuzes te maken
- Elke gezonde keuze leidt to blijvende, dagelijkse gewoontes
Al jouw vragen beantwoord!
Ons PersonalPointsTM systeem brengt drie baanbrekende innovaties samen:
- Gepersonaliseerde ZeroPoint voedingsmiddelenlijsten
- Maak gemakkelijker gezonde keuzes met ons nieuwe algoritme
- Beloningen voor het creëren van gezonde gewoontes.
Zo bieden we een volledig op maat gemaakt programma dat helpt bij het afvallen. Het is namelijk bewezen dat een persoonlijke aanpak leidt tot meer gewichtsverlies dan een standaard aanpak. Iedereen is uniek.
Je wordt eenvoudig naar de gezondste keuzes geleid met ons gloednieuwe algoritme.
- Voedingsmiddelen met meer vezels en gezonde vetten, zoals avocado, amandelen en sommige volle granen, zijn nu lager in Points dan voorheen.
- We duwen je in de richting van voedingsmiddelen die meer gezonde vetten, voedingsvezels en eiwitten en minder toegevoegde suikers en verzadigd vet bevatten.
- Sommige voedingsmiddelen hebben dus meer Points gekregen, maar je hebt nog steeds voldoende Budget voor jouw favoriete producten.
Alles wat je wilt – echt waar! Niks is verboden. Zorg ervoor dat je jouw voeding trackt, blijf binnen jouw Budget en geniet van onze ZeroPoint voedingsmiddelen. Dan zul je vanzelf gewicht verliezen.
Geen zorgen, we hebben talloze vegetarische recepten. Dus ook wanneer je een veganistische of vegetarische levensstijl aanhoudt, kun je afvallen met WW.
Als het op voeding aankomt, zegt alleen het aantal calorieën niet zoveel. PersonalPoints houdt daarom rekening met calorieën, maar ook met toegevoegde suikers, verzadigde vetten, eiwitten, vezels en onverzadigde vetten om je naar een gezonder eetpatroon te leiden. Zo kun je gewicht verliezen en zit je goed in je vel.