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Günstige Rezepte: 25 schnelle und preiswerte Ideen fürs Mittagessen

Plus 9 Tipps zum Geldsparen beim Einkaufen und Kochen

Von Weight Watchers
Zuletzt aktualisiert 30. November 2022
Ein Topf Chili con Carne
5. Plane einen Wochengroßeinkauf

Besorge zwischendurch nur Frisches wie z.B. Obst, Gemüse und Milchprodukte. Besonders hilfreich ist es, wenn du am Wochenende überlegst und planst, was du in der Woche essen möchtest. Ein Mahlzeitenplan plus Einkaufsliste kann dir bei der Planung helfen. Wenn du nur einmal pro Woche einen gut geplanten Großeinkauf erledigst, gibst du deutlich weniger Geld aus, als wenn du täglich Kleinigkeiten besorgst, da es meist nicht nur bei den Kleinigkeiten bleibt.

6. Schreibe immer eine Einkaufsliste

So landen auch wirklich nur die Sachen in deinem Einkaufswagen, die du auch brauchst. Zudem kannst du zu Hause schon bewusst die Angebote der Woche mit einbeziehen.

7. Gehe nicht hungrig einkaufen

Denn Hunger lässt dich zu viel mehr Dingen greifen, als geplant.

8. Resteverwertung

Resteverwertung ist in Zeiten steigender Lebensmittelpreise ein echtes Thema. Cleveres Einkaufen und kreatives Kochen machen es dir möglich, fast alle Zutaten aufzubrauchen. In der WW App gibt es ein Tool, in das du einfach die Zutaten eingeben kannst, die du noch nutzen möchtest und du erhältst eine Auswahl an Rezeptideen - passend zu deinen Resten.

9. Passe Rezepte an

Wähle Zutaten, die zu deinem Budget passen. Statt teurem Chiasamen, nimm Leinsamen. Greife zu Champignons statt zu Pfifferlingen und wähle saisonales Obst und Gemüse.

5. Plane einen Wochengroßeinkauf

Besorge zwischendurch nur Frisches wie z.B. Obst, Gemüse und Milchprodukte. Besonders hilfreich ist es, wenn du am Wochenende überlegst und planst, was du in der Woche essen möchtest. Ein Mahlzeitenplan plus Einkaufsliste kann dir bei der Planung helfen. Wenn du nur einmal pro Woche einen gut geplanten Großeinkauf erledigst, gibst du deutlich weniger Geld aus, als wenn du täglich Kleinigkeiten besorgst, da es meist nicht nur bei den Kleinigkeiten bleibt.

6. Schreibe immer eine Einkaufsliste

So landen auch wirklich nur die Sachen in deinem Einkaufswagen, die du auch brauchst. Zudem kannst du zu Hause schon bewusst die Angebote der Woche mit einbeziehen.

7. Gehe nicht hungrig einkaufen

Denn Hunger lässt dich zu viel mehr Dingen greifen, als geplant.

8. Resteverwertung

Resteverwertung ist in Zeiten steigender Lebensmittelpreise ein echtes Thema. Cleveres Einkaufen und kreatives Kochen machen es dir möglich, fast alle Zutaten aufzubrauchen. In deiner WW App gibt es ein Tool, in das du einfach die Zutaten eingeben kannst, die du noch nutzen möchtest und du erhältst eine Auswahl an Rezeptideen - passend zu deinen Resten.

9. Passe Rezepte an

Wähle Zutaten, die zu deinem Budget passen. Statt teurem Chiasamen, nimm Leinsamen. Greife zu Champignons statt zu Pfifferlingen und wähle saisonales Obst und Gemüse.

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