Tostada au poulet

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PointsFutés par portion

Ingrédients du menu

Tortilla au maïs

1 moyen

poitrine de poulet, cuit, sans peau

2 oz

Haricot(s) noir(s) cuit(s)

¼ tasse(s)

Tomate(s), fraîche(s)

¼ tasse(s), en dés

Laitue

1 tasse(s), râpée

Fromage, à pâte dure ou demi-molle, sans MG

¼ tasse(s)

Salsa

¼ tasse(s)

crème sûre sans MG

1 cuillère(s) à soupe

Notes

Mettre le poulet, les haricots et le fromage sur la tortilla et faire cuire dans le grille-pain four jusqu’à ce que ce soit légèrement croustillant. Garnir des autres ingrédients et savourer