Tostada au poulet
2
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Ingrédients du menu
tortilla au maïs
1 moyen
poitrine de poulet, cuit, sans peau
2 oz
Haricot(s) noir(s) cuit(s)
¼ tasse(s)
tomate(s)
¼ tasse(s), en dés
laitue
1 tasse(s), râpée
Fromage, à pâte dure ou demi-molle, sans MG
¼ tasse(s)
salsa sans matières grasses
¼ tasse(s)
crème sûre sans MG
1 cuillère(s)