
Omelette aux légumes avec pain grillé
6
Point(s)
Ingrédients du menu
œuf(s) cru(s)
2 grand(e)(s)
lait à teneur faible en MG
2 cuillère(s) à soupe
sel de table
1 pincée
poivre noir
1 pincée
Fromage, à pâte dure ou demi-molle, sans MG
¼ tasse(s)
poivron vert
¼ tasse(s), haché
oignon(s) vert(s) non cuit(s)
¼ tasse(s), haché
champignon(s) frais
¼ tasse(s), tranchés
pain allégé au blé entier
1 tranche(s), grillé
thé noir décaféiné ou ordinaire sans sucre
8 oz liq.