Salade de pâtes au thon et aux petits pois
5
Points®
Durée totale
35 m
Temps de prép.
20 m
Temps de cuisson
15 m
Part(s)
6
Difficulté
Facile
Le thon peut être remplacé par de la poitrine de poulet hachée ou des crevettes. Pour rendre ce plat végétarien, remplacez le poisson par des pois chiches ou des haricots blancs.
Ingrédients
Pâtes crues
8 oz, coquilles moyennes
Yogourt grec nature sans MG
1 tasse(s)
Mayonnaise à teneur réduite en calories
¼ tasse(s)
Aneth frais
¼ cuillère(s), haché
Sel de table
¾ cuillère(s) à thé
Poivre noir
¼ cuillère(s) à thé
Thon blanc en morceaux à l'eau en conserve
10 oz, 2 boîtes de thon entier de 150 ml (5 oz), égouttées
Petits pois surgelés
1 tasse(s), décongelées
Céleri
4 tige(s), moyen(s), tranché finement (environ 250 ml [1 tasse])
Oignon(s) vert(s)
4 moyen, thinly sliced
Poivron(s) doux rouge
½ tasse(s), haché(s), coupé en morceaux de 0,6 cm (1/4 po)
