Photo de Cuisses de poulet grillées avec sauce barbecue aux pêches par WW

Cuisses de poulet grillées avec sauce barbecue aux pêches

1
Points® value
Durée totale
45 m
Temps de prép.
20 m
Temps de cuisson
25 m
Part(s)
6
Difficulté
Facile
Si vous préférez une sauce plus épaisse, mettez-la dans une casserole et faites-la cuire, à découvert, à feu moyen jusqu’à ce qu’elle réduise légèrement, environ 5 minutes. Servez le plat avec des tranches de courge d’été grillées.

Ingrédients

Enduit à cuisson

4 jet(s)

Huile d'olive

3 cuillère(s) à thé, divisée

Oignon rouge(s)

1 petit(s), haché(s) finement

Gousse d'ail

1 gousse(s), moyen(s), émincé

Poudre de chili Ancho

1 cuillère(s) à thé, divisée

Pêche(s)

2 moyen, mûre, dénoyautée et tranchée

Purée de tomate en conserve

1 tasse(s), ou coulis de tomates du commerce

Pâte de tomates en conserve

1 cuillère(s)

Vinaigre de cidre de pomme

¼ tasse(s)

Moutarde

1 cuillère(s) à thé, jaune

Sel de table

¾ cuillère(s) à thé, divisé

Piment de cayenne

¼ cuillère(s) à thé

Cuisse de poulet, sans peau, sans os, non cuit

30 oz, 6 cuisses de 140 g (5 oz)

Instructions

  1. Vaporiser la grille d’enduit végétal antiadhésif. Préchauffer le gril à puissance moyenne ou préparer une braise d’intensité moyenne.
  2. Dans une casserole moyenne, chauffer 5 ml (1 c. à thé) d’huile à feu moyen. Ajouter l’oignon, l’ail et 2 ml (½ c. à thé) de poudre de chili et cuire, en remuant souvent, jusqu’à ce que l’oignon commence à ramollir, 3 minutes. Ajouter les tranches de pêche, la purée ou le coulis de tomates, la pâte de tomate, le vinaigre de cidre, la moutarde, 2 ml (½ c. à thé) de sel et le piment de Cayenne et porter à ébullition. Cuire, en remuant de temps à autre, jusqu’à ce que les tranches de pêche soient très tendres, environ 8 minutes. Laisser refroidir 5 minutes.
  3. Transférer le mélange de pêches dans un mélangeur et le réduire en purée. Passer la purée au tamis et jeter les morceaux solides. (La sauce peut être faite jusqu’à 4 jours à l’avance et conservée dans un contenant fermé au réfrigérateur. Amener à température ambiante avant de servir.)
  4. Dans un bol moyen, mettre le poulet, les 10 ml (2 c. à thé) d’huile restants, les 2 ml (½ c. à thé) de poudre de chili restants et le 1 ml (¼ c. à thé) de sel restant et tourner le poulet pour l’enrober. Placer le poulet sur la grille et le faire griller, en le retournant de temps à autre, jusqu’à ce qu’il soit bien cuit, de 10 à 12 minutes, en l’arrosant avec 125 ml (½ tasse) de sauce pendant les 5 dernières minutes de cuisson. Servir le poulet avec le reste de la sauce.
  5. Portion : 1 poitrine de poulet et 37 ml (2½ c. à soupe) de sauce