nadia_main-image
Succesverhalen

“Ik wil nooit meer terug”

Naam: Nadia
Leeftijd: 50 jaar
Lengte: 1,67 m
Startgewicht: 105,4 kg
Huidig gewicht: 68 kg 
Afgevallen kilo’s:
37,4 kg

nadia_ba

“Vroeger besefte ik niet dat ik ongezonde dingen at. Ik at ongecontroleerd.  Als ik ergens zin in had pakte ik het uit de kast. Vanaf de puberteit had ik al last van overgewicht. Ik heb nooit geprobeerd om af te vallen. Pas toen ik 50 jaar werd besloot ik om er iets aan te gaan doen. Ik wilde het over een andere boeg gooien. Dus ik ben met een vriendin naar een Weight Watchers cursus gegaan. Het lag me echt, ik kreeg er motivatie. En het voelde ook wel een beetje als sociale controle. Bovendien is het leuk om te doen. Je bouwt er ook vriendschappen op. Ik ben nu Lifetime Member en blijf naar de cursus gaan.”

“Je mag alles blijven eten, als je je maar aan de regels houdt van het tellen en plannen.”


“Weight Watchers is makkelijk te volgen. Je mag alles blijven eten, als je je maar aan de regels houdt van het tellen en plannen. Ik heb nu ook een idee van de ‘waarde’ van voeding. Ik heb de punten er niet altijd voor over en kies dan liever iets met minder punten. Ik kook voor het hele gezin hetzelfde en krijg geen klachten. Ik maak hierbij veel gebruik van de ZeroPoint voedingsmiddelen. Ik eet graag kip en Griekse yoghurt. Het enige dat ik lastig vind is het bepalen van de porties. Ik blijf daarom gewoon alles wegen. Dat is nu ook een gewoonte geworden.

In de Weight Watchers App houd ik alles bij en plan ik alles. In het weekend neem ik de tijd om alle maaltijden voor de hele week te plannen. We halen dan meteen alle boodschappen in huis. Dat is handig voor drukke dagen, dan heb je altijd een snelle én gezonde hap in huis.

Nu ik ben afgevallen vind ik het leuk om te gaan shoppen. Ik kan alles kiezen. Het past, en het staat me ook! Ik krijg ook leuke reacties van mensen als ik iets sta te passen. Bijvoorbeeld laatst van een verkoopster die zei dat ik gerust een maatje kleiner kon nemen. Ik heb al mijn oude kleding weg gedaan. Dat geeft me de motivatie om zo door te blijven gaan. Sommige mensen bewaren hun te grote kleding, ‘voor het geval dat…’. Ik doe dat niet want ik wil nooit meer terug.”

nadia_after

Disclaimer: met Weight Watchers kan je tot 1 kg per week afvallen. Het gewichtsverlies kan variëren van persoon tot persoon en kan niet gegarandeerd worden.