Foto van Salade van Chinese kool door WW

Salade van Chinese kool

3
3
3
SmartPoints waarde per portie
Totale tijd
10 min
Voorbereidingstijd
0 min
Bereidingstijd
10 min
Porties
6
Moeilijkheidsgraad
Gemakkelijk
Heb je weinig tijd en wil je toch een gezond bijgerecht op tafel zetten? Dan is deze salade van Chinese kool een uitkomst. Simpel, snel, smakelijk!

Ingrediënten

Chinese kool

1300 g, (1 grote kool)

Ui, ajuin

1 klein(e)

Knoflook

1 teentje(s), (uitgeperst)

Yoghurt, mager

100 g

Kruiden

1 hoeveelheid (naar smaak), (1 zakje gemengde kruiden)

Zout

1 hoeveelheid (naar smaak)

Azijn

4 koffielepel(s)

Olijfolie

2 eetlepel(s)

Kristalsuiker

2 eetlepel(s)

Instructies

  1. Snij 1 grote Chinese kool in stukjes.
  2. Meng voor de dressing 1 kleine ui en 1 uitgeperst teentje knoflook met 100 g magere yoghurt, 1 zakje gemengde kruiden, zout, 4 eetlepels azijn, 2 eetlepels olie en 2 eetlepels suiker.

Ontdek hoe je gezond en lekker kunt eten en toch succesvol kunt afslanken