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ReceptenWok aux châtaignes et noisettes

Wok aux châtaignes et noisettes

3

Points®

Totale tijd: 30 min • Voorbereiding: 15 min • Bereiding: 15 min • Porties: 4 • Moeilijkheidsgraad: Makkelijk

Ingrediënten

Tofu

200 g

Oignon

4 petit(es), nouveaux

Potiron

250 g

Brocoli

1 pièce(s), petit

Fromage de brebis, dur

30 g

Huile

3 cc, de sésame

Épices, toutes sortes

½ cc, quatre-épices

Châtaignes

200 g, pelées en bocal

Noisettes

15 pièce(s)

Sel

1 quantité au choix

Poivre

1 quantité au choix

Bereidingswijze

1

Couper le tofu en dés de 1,5 cm. Ébarber les oignons, les couper en deux en gardant 1 cm de tiges vertes. Peler le potiron, le détailler en cubes de 2 cm. Rincer le brocoli, détacher les fleurettes. À l’aide d’un couteau économe, détailler le fromage en copeaux.

2

Chauffer 1 cuillerée à café d’huile dans un wok (ou dans une poêle-wok). Y saisir le tofu 2 min, saler, poivrer et saupoudrer de quatre-épices. Pousser le tofu contre les bords. Ajouter le reste d’huile dans le wok, y faire revenir les oignons, le potiron et le brocoli 5 min, à feu moyen, tout en remuant. Saler et poivrer. Arroser de 100 ml d’eau, couvrir et poursuivre la cuisson 5 min, à feu doux.

3

Incorporer les châtaignes, poursuivre la cuisson 2 min à feu doux, tout en mélangeant. Torréfier les noisettes 1 min dans une petite sauteuse antiadhésive. Les écraser légèrement et les ajouter dans le wok avec les copeaux de fromage. Remuer et servir.

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