Geef je afslanktraject een vliegende start, nu met 6 maanden gratis!

Tomatensoep met courgettespiesjes

4

Punten®

Totale tijd: 40 min • Voorbereiding: 5 min • Bereiding: 25 min • Porties: 4 • Moeilijkheidsgraad: Makkelijk

Ingrediënten

Ui, ajuin

1 middelgroot/middelgrote

Knoflook

1 teentje(s)

Basilicum, vers

4 takje(s)

Oregano

4 takje(s)

Courgette

1 stukje(s)

Olie

3 koffielepel(s)

Water

300 milliliter

Tomaat

1000 g, tomatenblokjes uit blik

Chilipoeder

½ koffielepel(s)

Witte suiker

1 koffielepel(s)

Parmezaanse kaas

30 g, geraspt

Paneermeel

1 eetlepel(s)

Paprikapoeder

½ koffielepel(s)

Pijnboompitten

20 g

Peper, roze

1 hoeveelheid (naar smaak)

Zout

1 hoeveelheid (naar smaak)

Bereidingswijze

1

Anderen bekeken ook

Sluit je aan bij het #1 door artsen aanbevolen afvalprogramma*

*Gebaseerd op een onderzoek uit 2023 van Cerner Enviza onder 500 artsen die afvalprogramma's aan patiënten aanbevelen.