Start nu met WW (Weight Watchers) en vind inspiratie in onze gezonde recepten

Tandoori lamskoteletjes

Name: Tandoori lamskoteletjes
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Total time: 30 min
Yield: 4 servings
Ingredients: 2 eetlepel(s) Currypasta tandooripasta; 200 g Yoghurt, mager; 400 g Lamskotelet, rauw 50 g/stuk; 2 koffielepel(s) Olie; 2 eetlepel(s) Koriander gehakt; 0.5 stuk(s) Citroen in partjes

Points®

Totale tijd

30 min

Voorbereidingstijd

20 min

Bereidingstijd

10 min

Porties

Moeilijkheidsgraad

Gemakkelijk

Ingrediënten

Currypasta

2 eetlepel(s), tandooripasta

Yoghurt, mager

200 g

Lamskotelet, rauw

400 g, 50 g/stuk

Olie

2 koffielepel(s)

Koriander

2 eetlepel(s), gehakt

Citroen

½ stuk(s), in partjes

Instructies

Voeg de tandooripasta en 125 g yoghurt toe aan een glazen of keramische kom en roer door. Voeg de lamskoteletjes toe en wentel erdoor.
Vet een grote koekenpan in met de olie en verhit op middelhoog vuur. Bak de lamskoteletjes 3-4 minuten aan beide kanten voor medium gebakken, of naar wens.
Sprenkel de rest van de yoghurt over de lamskoteletjes, bestrooi met de koriander en serveer direct met de partjes citroen.

Notities

Voeg gestoomde Aziatische bladgroente (bijvoorbeeld paksoi of kailan) toe als bijgerecht.

Tandoori lamskoteletjes

Ingrediënten

Instructies

Notities

Misschien ook interessant

Spaghetti bolognese

Steak met salade

Groentesoep aan 0 Points

Aardappel-wortelpuree

Kip-kerriestoofpotje met rijst

Overnight oats met appel en kaneel

Misschien ook interessant

Spaghetti bolognese

Steak met salade

Groentesoep aan 0 Points

WW is verkozen tot #1 Beste Dieet voor afvallen, al 11 jaar op rij!