Ga naar inhoudGa naar einde pagina
Start nu
Start nu
Start nu met WW (Weight Watchers) en vind inspiratie in onze gezonde recepten
Foto van Salade van courgettes en sperziebonen met tahindressing door WW

Salade van courgettes en sperziebonen met tahindressing

6
Points®
Totale tijd
0 min
Porties
4
Moeilijkheidsgraad
Gemakkelijk

Ingrediënten

Zongedroogde tomaten, zonder olie

100 g

Courgette

3 middelgroot/middelgrote

Olie

3 eetlepel(s)

Pepertje

1 klein(e), rode, chili

Sperziebonen

200 g

Munt

½ bosje(s)

Citroen

1 stuk(s)

Sla

1 zakje(s), gemengde

Sinaasappel

½ stuk(s)

Tahin sesampasta

2 eetlepel(s)

Honing

½ koffielepel(s)

Instructies

  1. Leg de zongedroogde tomaten in een kom lauw water en laat ze wellen. Snijd de courgettes in fijne plakken. Bak ze in 1 eetlepel olie in een pan met antiaanbaklaag. Laat ze even afkoelen en meng met het sap van ½ citroen. Kruid met peper en zout. Snipper de chilipeper heel fijn en schep door de courgettes.
  2. Snijd de tomaten in fijne repen en doe ze bij de courgettes. Blancheer de sperziebonen 3 minuten in kokend water. Giet af en spoel onder ijskoud water. Laat uitlekken. Schep ze door de courgettes.
  3. Rasp de schil van ½ citroen en pers het sap uit. Pers de halve sinaasappel ook uit. Meng de citroenzeste en het citroensap met het sinaasappelsap en de tahin. Doe er 2 eetlepels olie bij en kruid met zout en peper. Druppel de dressing over de salade.

Misschien ook interessant

Misschien ook interessant