Romige paddenstoelensoep
1
Points®
Totale tijd: 0 min • Voorbereiding: 0 min • Bereiding: 0 min • Porties: 6 • Moeilijkheidsgraad: Makkelijk
Pssst! Deze fluweelzachte, romige soep wil iets opbiechten. Er zit helemaal geen room en geen boter in, maar bloemkoolrijst uit de magnetron die is gepureerd met groentebouillon en gebakken paddenstoelen.
Ingrediënten
Bloemkool
350 g
Olie
1 koffielepel(s)
Sjalot
2 middelgroot/middelgrote
Knoflook
3 teentje(s)
Champignons
350 g
Gemengde paddenstoelen
150 g
Tijm
1 eetlepel(s)
Bouillon, groente, bereid
720 milliliter
Peper
1 hoeveelheid (naar smaak)
Zout
1 hoeveelheid (naar smaak)
Bereidingswijze
1
Voeg de bloemkoolrijst toe aan een middelgrote magnetronbestendige kom. Zet afgedekt 4 minuten in de magnetron op vol vermogen.
2
Verhit intussen de olie in een pan op middelhoog vuur. Bak de sjalotjes en de knoflook al roerend 3 minuten. Voeg de kastanjechampignons en de paddenstoelenmengeling toe en bestrooi met de tijm. Bak af en toe roerend 6-7 minuten, totdat de paddenstoelen gaar zijn en het vocht is verdampt. Breng op smaak met peper en zout.
3
Houd een paar lepels van het paddenstoelenmengsel apart ter garnering en pureer de rest met de bouillon, de gekookte bloemkoolrijst, peper en zout in een blender op hoge snelheid in ongeveer 1 minuut glad. Schenk terug in de pan, roer door en verwarm 2 minuten op middelhoog vuur.
4
Schep de soep in kommen. Garneer met het apart gehouden paddenstoelenmengsel, de tijm en peper.
Anderen bekeken ook
Sluit je aan bij het meeste door artsen in de VS aanbevolen afslankprogramma*
*Gebaseerd op een onderzoek bij 500 artsen in de VS die afslankprogramma's aanbevelen aan patiënten, uitgevoerd door Cerner Enviza in 2023.