Pannenkoeken met cantharellen en bacon
6
Points®
Totale tijd: 55 min • Voorbereiding: 5 min • Bereiding: 20 min • Porties: 4 • Moeilijkheidsgraad: Makkelijk
Een heerlijk recept dat perfect binnen het programma past.
Ingrediënten
Tarwebloem voor fijn gebak
150 g
Zout
1 hoeveelheid (naar smaak)
Melk, mager
250 milliliter
Ei, rauw
2 stuk(s)
Mineraalwater
60 eetlepel(s), koolzuurhoudend
Cantharellen
250 g
Ui, ajuin
1 middelgroot/middelgrote
Bacon
60 g, 4 plakjes
Olie
1 koffielepel(s)
Bereidingswijze
1
Meng de volkorenbloem met ½ koffielepel zout. Klop de melk en de eieren erdoor en roer kort het water erdoor. Laat het beslag ca. 30 minuten wellen. Snij de cantharellen in stukjes, snipper de ui en snij de bacon in repen.
2
Verhit de olie in een pan en bak de bacon krokant. Haal uit de pan en laat op keukenpapier uitlekken. Bak de cantharellen en de ui ca. 5 minuten in het braadvocht en haal uit de pan. Verhit een kwart van het cantharellen-uimengsel in een pan bekleed met een Weight Watchers bakvel.
3
Doe een kwart van het beslag erbij en bak 4-5 minuten aan beide kanten met een deksel op de pan. Hou de pannenkoek warm in een oven op 60 °C. Bak na elkaar nog drie pannenkoeken. Serveer de pannenkoeken met de bacon.
Anderen bekeken ook
Sluit je aan bij het meeste door artsen in de VS aanbevolen afslankprogramma*
*Gebaseerd op een onderzoek bij 500 artsen in de VS die afslankprogramma's aanbevelen aan patiënten, uitgevoerd door Cerner Enviza in 2023.