Glasnoedelsalade met sesamtofu
10
Points®
Totale tijd: 30 min • Voorbereiding: 15 min • Bereiding: 10 min • Porties: 2 • Moeilijkheidsgraad: Makkelijk


Ingrediënten
Tofu
200 g
Sojasaus
4 eetlepel(s)
Paprika, alle kleuren
1 middelgroot/middelgrote, rood
Chinese kool
300 g
Lente-ui
2 klein(e)
Sojascheuten, taugé
1 handvol
Agavesiroop
2 koffielepel(s)
Sesamzaadjes
3 koffielepel(s)
Mie, ongekookt
120 g, glasnoedels
Pepertje
½ portie(s), rode chili-
Limoensap
2 eetlepel(s)
Azijn
3 eetlepel(s), rijst-
Koriander
2 eetlepel(s), fijngehakt
Peper
1 hoeveelheid (naar smaak)
Zout
1 hoeveelheid (naar smaak)
Bereidingswijze
1
Snij de tofu in blokjes, doe met de sojasaus in een diepvrieszakje, meng voorzichtig en laat ca. 10 minuten marineren.
2
Was de paprika, verwijder de zaadlijsten en snij in blokjes. Was de Chinese kool, verwijder de onderkant met de stronk en snij in reepjes. Was de lente-uitjes en snij in ringetjes. Was de sojascheuten/taugé en laat uitlekken.
3
Laat de tofu uitlekken en vang de marinade daarbij op. Verhit een pan op hoog vuur en bak de tofu zonder vet ca. 5 minuten rondom. Blus af met de marinade, besprenkel met 1 koffielepel agavesiroop, laat kort karamelliseren en bestrooi met het sesamzaad.
4
Bereid de glasnoedels zoals aangegeven op de verpakking en giet af. Was voor de dressing de chilipeper, verwijder de zaadlijsten, hak fijn en meng met het limoensap, de rijstazijn, de rest van de agavesiroop, peper en zout.
5
Meng de glasnoedels met de paprika, de Chinese kool, de koriander, de sojascheuten, de lente-ui en de dressing. Garneer de glasnoedelsalade met de sesamtofu en serveer.
Anderen bekeken ook
Sluit je aan bij het #1 door artsen aanbevolen afvalprogramma*
*Gebaseerd op een onderzoek uit 2023 van Cerner Enviza onder 500 artsen die afvalprogramma's aan patiënten aanbevelen.





