Geef je afslanktraject een vliegende start, nu met 6 maanden gratis!

Gestoofde cavolo nero met rookworst en witte bonen

3

Points®

Totale tijd: 40 min • Voorbereiding: 20 min • Bereiding: 20 min • Porties: 2 • Moeilijkheidsgraad: Makkelijk

Ingrediënten

Rookworst, mager

40 g

Kool

500 g, cavolo nero

Witte bonen, uit blik

225 g

Olie

1 koffielepel(s)

Bouillon, groente, bereid

100 milliliter

Nootmuskaat

1 snufje

Rozemarijn

1 koffielepel(s), fijngehakt

Peper

1 hoeveelheid (naar smaak)

Zout

1 hoeveelheid (naar smaak)

Bereidingswijze

1

Snij de rookworst in plakjes. Was de cavolo nero, schud droog, snij de steeltjes eruit en snij de blaadjes in repen. Spoel de witte bonen af en laat uitlekken.

2

Bak de rookworst 2-3 minuten in een droge pan op middelhoog tot hoog vuur en haal uit de pan. Verhit de olie in het braadvocht op middelhoog vuur en bak de cavolo nero 3-4 minuten. Blus af met de bouillon en laat 8-10 minuten met een deksel op de pan stoven

3

Breng de cavolo nero op smaak met peper, zout, de nootmuskaat en de rozemarijn. Voeg de rookworst en de witte bonen toe, verwarm 3-4 minuten en serveer.

Anderen bekeken ook

Sluit je aan bij het #1 door artsen aanbevolen afvalprogramma*

*Gebaseerd op een onderzoek uit 2023 van Cerner Enviza onder 500 artsen die afvalprogramma's aan patiënten aanbevelen.