Ei ‘en cocotte’
3
Points®
Totale tijd
28 min
Voorbereidingstijd
20 min
Bereidingstijd
8 min
Porties
2
Moeilijkheidsgraad
Gemiddeld
Elke dag ontbijten is een van de belangrijkste strategieën van blijvend gewichtsverlies. Gemakkelijk vol te houden met een verwenontbijt als dit!
Ingrediënten
Asperges
2 stuk(s), groen
Ham, gekookt, mager
50 g
Margarine, vloeibaar, 80% v.g.
1 koffielepel(s)
Ei, rauw
2 stuk(s)
Peper
1 hoeveelheid (naar smaak)
Zout
1 hoeveelheid (naar smaak)
Volkoren brood
50 g, (2 sneetjes)