Start nu met WW (Weight Watchers) en vind inspiratie in onze gezonde recepten

Brood met roerei en garnalen

Name: Brood met roerei en garnalen
Prep time: PTnullM
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 3 stuk(s) Ei; 2 eetlepel(s) Dille; 100 g Garnalen, grijze, bereid; 2 middelgroot/middelgrote Tomaat; 2 koffielepel(s) Olie; 200 g Tarwe-roggebrood, volkoren 4 sneetjes a 50g; 2 koffielepel(s) Minarine, 35% v.g.; 25 g Rucola; 1 hoeveelheid (naar smaak) Peper; 1 hoeveelheid (naar smaak) Zout

7 - 11

PersonalPoints™ per portie

Totale tijd

15 min

Bereidingstijd

15 min

Porties

Moeilijkheidsgraad

Gemakkelijk

Ingrediënten

3 stuk(s)

Dille

2 eetlepel(s)

Garnalen, grijze, bereid

100 g

Tomaat

2 middelgroot/middelgrote

Olie

2 koffielepel(s)

Tarwe-roggebrood, volkoren

200 g, 4 sneetjes a 50g

Minarine, 35% v.g.

2 koffielepel(s)

Rucola

25 g

Peper

1 hoeveelheid (naar smaak)

Zout

1 hoeveelheid (naar smaak)

Instructies

Kluts de eieren en breng op smaak met peper en zout. Roer 1 eetlepel dille en de garnalen door het eimengsel. Was de tomaten en snij in plakjes
Verhit de olie in een pan en laat het eimengsel af en toe roerend in ca. 10 minuten stollen. Bestrijk het brood met de minarine en beleg met plakjes tomaat. Verdeel het roerei erover, bestrooi met de rest van de dille en de rucola en serveer.

Brood met roerei en garnalen

Ingrediënten

Instructies

Misschien ook interessant

Groentesoep aan 0 Points

Croque-monsieur met ham, kaas en tomaat

Gemengde salade met kip

Yoghurt met havermout en fruit

Steak met salade

Spaghetti met zalm en courgette

Misschien ook interessant

Groentesoep aan 0 Points

Croque-monsieur met ham, kaas en tomaat

Gemengde salade met kip

WW is verkozen tot #1 Beste Dieet voor afvallen, al 11 jaar op rij!