Start nu met WW (Weight Watchers) en vind inspiratie in onze gezonde recepten

Blauwe bosbessen met plattekaas en rijst

Name: Blauwe bosbessen met plattekaas en rijst
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 50 g Dessertrijst, ongekookt; 200 g Bosbessen blauw; 200 g Plattekaas, natuur (0% vet); 1 koffielepel(s) Ahornsiroop; 1 hoeveelheid (naar smaak) Aroma's vanillearoma; 4 druppel(s) Zoetstof (type polyol erythritol) vloeibaar; 4 blaadje(s) Munt

Points®

Totale tijd

20 min

Voorbereidingstijd

5 min

Bereidingstijd

15 min

Porties

Moeilijkheidsgraad

Gemiddeld

Een heerlijk recept dat perfect binnen het WW programma past.

Ingrediënten

Dessertrijst, ongekookt

50 g

Bosbessen

200 g, blauw

Plattekaas, natuur (0% vet)

200 g

Ahornsiroop

1 koffielepel(s)

Aroma's

1 hoeveelheid (naar smaak), vanillearoma

Zoetstof (type polyol erythritol)

4 druppel(s), vloeibaar

Munt

4 blaadje(s)

Instructies

Kook de dessertrijst zoals aangegeven op de verpakking gaar. Was de blauwe bosbessen en dep droog. Laat bevroren bessen eerst ontdooien. Meng de magere plattekaas met ahornsiroop en vanillearoma en breng op smaak met zoetstof.
Laat de rijst uitlekken en meng met de blauwe bosbessen door de plattekaas. Was de munt, schud droog, strooi over de plattekaas en serveer.

Blauwe bosbessen met plattekaas en rijst

Ingrediënten

Instructies

Misschien ook interessant

Croque-monsieur met ham, kaas en tomaat

Steak met salade

Bloemvrije bananenpannenkoeken

Broodpudding

Pannenkoeken

Currypannetje met rijst en kipfilet

Misschien ook interessant

Croque-monsieur met ham, kaas en tomaat

Steak met salade

Bloemvrije bananenpannenkoeken

WW is verkozen tot #1 Beste Dieet voor afvallen, al 11 jaar op rij!