Ovenbroodje met slamelange
10
Points®
1 Portie
Artikelen
Mayonaise, light, max. 40% v.g.
2 koffielepel(s)
Appel
1 middelgroot/middelgrote
Peterselie
100 hoeveelheid (naar smaak), (1 takje)
Sla
1 handvol
Harde kaas, 20+
1 plakje(s), (15 g elk)
Pistolet
1 stuk(s)
Ei, rauw
1 g
Ham, gekookt, mager
100 g
Bereiding
Snijd de pistolet in tweeën, maak het broodkruim los en haal het uit de pistolet. Vul het broodje op met de in stukjes gesneden ham en kaas. Kluts het ei en giet het in het broodje. Bestrooi met de gehakte peterselie. Zet het gevulde broodje 10 minuten in de oven op 180°C tot het ei gebakken is. Leg de bovenkant op de pistolet en laat nog even opwarmen. Dien op met slamelange met 2 koffielepels light mayonaise.<br>Neem fruit als dessert.
Anderen bekeken ook
Sluit je aan bij het meeste door artsen in de VS aanbevolen afslankprogramma*
*Gebaseerd op een onderzoek bij 500 artsen in de VS die afslankprogramma's aanbevelen aan patiënten, uitgevoerd door Cerner Enviza in 2023.