Cottage cheese met garnalen en asperges
5
Points®
1 Portie
Artikelen
Komkommer
1 stuk(s)
Asperges
1 handvol
Cottage cheese, tot 5% v.g.
50 g
Garnalen, roze, bereid
60 g
Peper
1 snufje
Zout
1 snufje(s)
Sla
5 blaadje(s)
Volkoren brood
2 snede(n)
Druiven, blauwe
75 g, 15 stuks
Bereiding
Snij de komkommer in blokjes en de asperges (uit blik) in stukjes. Meng de cottage cheese met de garnalen en breng op smaak met peper en zout. Schep voorzichtig de komkommer en asperges erdoor. Leg de slablaadjes op een bord en schep het cottage cheesemengsel er op. Serveer met het volkorenbrood besmeerd met de halvarine.<br>Neem fruit als dessert.
Anderen bekeken ook
Sluit je aan bij het meeste door artsen in de VS aanbevolen afslankprogramma*
*Gebaseerd op een onderzoek bij 500 artsen in de VS die afslankprogramma's aanbevelen aan patiënten, uitgevoerd door Cerner Enviza in 2023.