Afvallen met WeightWatchers: gewicht verliezen én genieten van lekker eten

Heb je al meerdere diëten geprobeerd en lukt het je maar niet om af te vallen? Of houd je het even vol, maar komen de kilo’s er op de langere termijn gewoon weer terug aan? Wij weten hoe frustrerend dit kan zijn. Daarom richten we ons bij WeightWatchers op een gezonde levensstijl in het algemeen. Dit houdt in dat ons programma je helpt gezonder te eten, meer te bewegen - zonder dat je perse iedere dag in de sportschool hoeft te staan - en positief te denken! Op deze manier kun je op een gezonde manier afvallen wat je ook op de langere termijn volhoudt.

WeightWatchers® is het meest door artsen aanbevolen gewichtsverliesprogramma.* Veel van onze leden geven aan dat WeightWatchers niet voelt als een dieet, omdat je alles mag blijven eten. WeightWatchers is dus geen crash dieet of een koolhydraatarm dieet, alles staat nog gewoon op het menu. Een keertje pizza, een stukje chocolade of je favoriete pastagerecht hoef je bij ons dus niet te laten staan! Bovendien bevat onze database meer dan 5000 recepten, waaronder ook gezonde varianten van jouw favoriete guilty pleasures. Zo kun je blijven genieten.

Gerelateerde artikelen:

Wat is het Keto dieet?

Wat is een koolhydraatarm dieet?

Wat is intermittent fasting (IF)?

Alles over afvallen

6 tips voor snel en gezond afvallen

12 wetenschappelijke tips voor afvallen

Met de handige WW app krijg je toegang tot alle tools die je helpen om gezond af te vallen. Track wat je eet, hoeveel je beweegt en houd je gewichtsverloop bij. Bovendien sta je er niet alleen voor! Je kan wekelijks een WW Workshop volgen bij jou in de buurt waar je begeleid wordt door een WW Coach, die zelf in het verleden afgevallen is met WeightWatchers. Daarnaast vind je steun en motivatie in onze inspirerende online community Connect in de WW app. Ook vind je in de app al onze gezonde recepten, kun je de barcodes van je boodschappen scannen om het aantal Points® in beeld te krijgen en houd je op een snelle en simpele manier de controle over wat je eet.

* Gebaseerd op een onderzoek bij 500 artsen die afslankprogramma's aanbevelen aan patiënten, uitgevoerd door Cerner Enviza in 2023. ** Met WeightWatchers kan je tot 1 kg per week afvallen. Het gewichtsverlies kan variëren van persoon tot persoon en kan niet gegarandeerd worden.