Anne is een jonge moeder van drie kinderen. Na drie zwangerschappen in vijf jaar tijd had ze best wel wat overgewicht en werd het tijd om er iets aan te doen. Ze zag een reclame van WW en schreef zich in. En met succes, want dankzij het WW programma verdwenen de kilo’s als sneeuw voor de zon! Anne deelt hier haar tips die haar hielpen met afvallen.
- Drink veel water. Als je hier moeite mee hebt kun je het lekkerder maken door er wat munt, komkommer, besjes, of aardbeien aan toe te voegen.
- Als het even niet lukt, focus dan op de momenten dat je wel gezond kunt eten en niet op wat je fout hebt gedaan.
- Ga lekker naar buiten met de kinderen. Ga fietsen, wandelen en doe met zoveel mogelijk activiteiten mee met je kinderen. Ontdek meer beweegtips voor mensen met een druk gezinsleven.
- Zorg voor voldoende lekkere en gezonde tussendoortjes. Zo houd je het beter vol.
- Plan ook eens een guilty pleasure in, daar kun je je weekextra voor gebruiken.
Lees hier het succesverhaal van Anne en ontdek hoe haar afslankproces is verlopen.