Sandwich maison au thon ou au jambon de volaille

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Valeur SmartPoints par portion

Ingrédients & instructions

Baguette, complet

100 g, 1/3 baguette coupée en long

Salade

100 g

Tomate

1 moyen(s), en rondelle

Pomme

1 g

Mayonnaise

1 cc

Yaourt, demi-écrémé

100 g

Thon, conserve au naturel

100 g, ou 2 tranches de jambon de volaille

Sel

1 pincée(s)

Poivre

1 pincée(s)

Moutarde

1 cc

Notes

Mélanger la mayonnaise (4 cc si allégée) avec le yaourt, la moutarde, sel et poivre. En tartiner 1/3 de baguette coupée en long. Emietter le thon et en garnir le sandwich (ou le jambon de volaille), des feuilles de salade et des fines rondelles de tomate.