Merlan en papillote
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Valeur SmartPoints par portion
Ingrédients & instructions
Merlan, cru
1 portion(s), (en papillote au four)
Tomate
100 g, (cerise coupées en 2)
Poivron, toutes couleurs
1 moyen(s)
Riz, blanc, cuit
4 cuillère(s)
Huile de colza
1 ml, (ou huile d'olive)
Sel
1 pincée(s)
Poivre
1 pincée(s)
Basilic, frais
1 cc
Vin, rouge
1 verre(s)
Prunes
3 pièce(s)