En pleine forme avec WW | WW Belgique

En pleine forme avec WW !

Bouger plus et maigrir plus ? La formule magique, c’est de bouger davantage, tout en adaptant son alimentation.

Et pour cela, WW a tous les outils à portée de main !


Certes, l’activité physique en soi est bénéfique pour la sante. Mais pour optimiser votre perte de poids, il convient de la combiner avec un changement alimentaire.

En effet, la science nous apprend que les résultats obtenus proviennent à 80% des changements effectués dans l’assiette. Pour autant, il ne faut pas sous-estimer l’importance des 20% restants, puisque l’activité physique apporte énormément de bienfaits pour la santé : elle diminue le stress, vous donne plus d’énergie et vous fait vous sentir en meilleure forme. Et quand vous vous sentez bien, la perte de poids devient aussi bien plus simple !

Le Programme WW : Perdez jusqu'à 1 kg par semaine, sainement sans avoir faim.

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Découvrez en quoi WW peut vous aider à maigrir

Choisissez vous-même si vous souhaitez suivre le programme de manière autonome ou accompagné(e) d’un Coach.

Le programme WW est conçu de telle sorte que vous vous sentiez mieux, mentalement comme physiquement. Nous vous aidons à être en meilleure forme et à le rester :

  • Avec un plan 100% personnalisé. À vous de nous indiquer ce que vous aimez manger et comment vous souhaitez bouger.
  • Avec le Points®, WW cherche à favoriser des habitudes saines. Une séance d’entraînement à la salle de sport, une promenade à la pause déjeuner, un coup d’aspirateur dans le salon, autant de manières de gagner des Points. Chaque activité physique compte.

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Atteignez vos objectifs !

Faites le test et éclairez-nous sur vos habitudes, nous vous aiderons à atteindre vos objectifs

Outils d’activité physique dans l’appli WW :

  • Vous disposez d’un capteur d’activité ? Synchronisez-le avec l’appli WW. De cette façon, toutes vos activités seront automatiquement importées dans votre Journal d'activités.
  • Vous avez la flemme d’aller à la salle de sport, ou trop froid pour aller courir ? Ouvrez l’appli et essayez-vous aux vidéos d’activité physique d’obé fitness, qui vous propose de l’inspiration pour la cardio, les abdos, le yoga… Des exercices pour tous niveaux, disponibles quand cela vous arrange !
  • Participez aux divers défis sportifs dans l’appli et gagnez des badges de bronze, d’argent ou d’or !
  • De nombreux articles offrant les meilleures astuces en termes d’alimentation sportive, de programmes d’entraînement et bien plus encore. Ci-dessous un petit aperçu !


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La parole aux Membres WW

Les outils et conseils de WW ont déjà aidé de nombreux membres à maigrir. Découvrez comment ils sont parvenus à bouger davantage.

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