Certes, l’activité physique en soi est bénéfique pour la sante. Mais pour optimiser votre perte de poids, il convient de la combiner avec un changement alimentaire.

En effet, la science nous apprend que les résultats obtenus proviennent à 80% des changements effectués dans l’assiette. Pour autant, il ne faut pas sous-estimer l’importance des 20% restants, puisque l’activité physique apporte énormément de bienfaits pour la santé : elle diminue le stress, vous donne plus d’énergie et vous fait vous sentir en meilleure forme. Et quand vous vous sentez bien, la perte de poids devient aussi bien plus simple !

Le Programme WW : Perdez jusqu'à 1 kg par semaine, sainement sans avoir faim.

Le programme WW est conçu de telle sorte que vous vous sentiez mieux, mentalement comme physiquement. Nous vous aidons à être en meilleure forme et à le rester :

• Avec un plan 100% personnalisé. À vous de nous indiquer ce que vous aimez manger et comment vous souhaitez bouger.
• Avec le Points®, WW cherche à favoriser des habitudes saines. Une séance d’entraînement à la salle de sport, une promenade à la pause déjeuner, un coup d’aspirateur dans le salon, autant de manières de gagner des Points. Chaque activité physique compte.

• Vous disposez d’un capteur d’activité ? Synchronisez-le avec l’appli WW. De cette façon, toutes vos activités seront automatiquement importées dans votre Journal d'activités.
• Participez aux divers défis sportifs dans l’appli et gagnez des badges de bronze, d’argent ou d’or !
• De nombreux articles offrant les meilleures astuces en termes d’alimentation sportive, de programmes d’entraînement et bien plus encore. Ci-dessous un petit aperçu !

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• Comment utiliser l'appli WW ? Découvrez-en d'autres fonctions.
• L'appli WW est disponible pour IOS & Android. Téléchargez-la ici