Rester en forme à la maison

Découvrez comment WW vous accompagne au quotidien.

 


Bonne santé

Tu aimerais suivre une alimentation saine, bouger plus, faire attention à ton bien-être et perdre du poids? Tu es au bon endroit! Notre programme a été conçu pour s'intégrer dans ton quotidien. Tu ne te prives de rien et tu peux planifier tes repas afin que ceux-ci s'adaptent le mieux à ton style de vie. Inspire-toi de nos astuces perte de poids pour une alimentation saine, nos conseils sport et bien-être.

Alimentation saine

Quand on parle d'alimentation saine, on ne sait plus très bien où donner de la tête, tant les sources d'information sont nombreuses. Que cuisiner ? Comment le faire pour plusieurs jours ? Comment se défaire des habitudes d'émo-alimentation ? WW est là pour vous aider à adopter une alimentation toujours aussi appétissante et plus saine. Voyez comment.

Cuisiner à partir des provisions

Garnir correctement son garde-manger, c'est déjà faire la moitié du travail. Puisez de l'inspiration de nos recettes saines.

Se sentir bien

Se sentir bien, ce n'est pas seulement une affaire d'activité physique et d'alimentation saine : il faut aussi rester mentalement en bonne santé et garder un système immunitaire fort. Lisez ici comment se sentir bien.

Activités sportives à domicile

Un style de vie actif peut contribuer à améliorer l'humeur générale, à donner une bonne énergie et à conserver un système immunitaire fort. Que vous vouliez vous y mettre maintenant ou soyez déjà un fana de sport, découvrez les diverses façons de rester en forme à la maison.

Gardez le cap

Tout ce dont vous avez besoin pour la santé et le bien-être se trouve à portée de main avec l'appli WW : des programmes de suivi, des idées de recettes et d'exercices physiques, une communauté en ligne de soutien, etc. Vous gardez le contrôle et rejoignez la communauté dès la souscription d'un abonnement à WW.

Rester en contact

Comme il faut désormais se tenir à distance des autres, il est d'autant plus important de se sentir socialement proche. En ces temps difficiles, l'appli WW apporte soutien et réconfort. Restez en contact avec votre Coach par le biais des NOUVEAUX Ateliers en ligne de WW et découvrez comment la communauté et Connect peuvent vous y aider.

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